Eiskaltes Wasser stresst deinen Körper, aber zwingt dich dadurch, deinen Geist, deine Atmung und deinen Körper wieder unter Kontrolle zu bringen. Training für Gehirn, Immunsystem und Herz-Kreislauf. ein Schub Dopamin und Serotonin. dir ist kalt. aber du fühlst dich frei.

Wer gemeinsam ins kalte Wasser geht, steht etwas gemeinsam durch. du führst ein Gespräch, dass du vielleicht sonst nicht geführt hättest. du fragst etwas, was du sonst vielleicht nicht gefragt hättest. du bist Teil von etwas.